亲近大自然，

享受沿途风景的骑车，

想快就快，想慢就慢，方便随时停放。

骑行散心还可锻炼身体，何乐而不为。

这里天蓝水清树绿、湖光山色

在这里可以充分的置身于大自然当中

狠狠的洗涤一下心灵

我们将以骑行这种美好方式去体会

-  雁栖湖骑行  -

28公里慢行骑行系统

北京十佳自行车骑游线路

起点-古槐溪语-雁栖湖北岸-雁栖湖西岸-国家会展中心-燕城古街-

顶秀美泉小镇-雁栖湖大坝（日出东方）-

雁栖南路2号桥- 古槐溪语 - 雁柏山庄 - 终点

边骑边玩•休闲骑游

全方位体验雁栖湖全貌

21变速山地自行车

（其它各种型号适合成人、女生、儿童等）

打卡网红景点

顶秀美泉小镇

体验欧洲的阿尔卑斯山脉沿途原乡小镇

▌ 骑行信息

1）路况平坦路95%，斜坡路5%，线路亮道路舒缓，场地开阔，线路强度：★☆☆☆☆，风景指数：★★★★★

2）环湖慢行步道及骑行线路全长约28公里，途中将先后经过雁栖湖路、雁栖湖主坝、雁栖湖西路、雁栖湖北路，能360度全景欣赏雁栖湖外美景。

3）整个环湖慢行步道及骑行系统中，重要节点均设有游客服务点、公共卫生间、观景平台、商业网点和游船码头等公共配套服务设施，可满足大家驻留各观景平台欣赏美景、徒步行走途中休息补给等需求。

4）大家可近距离欣赏雁栖岛、国际会议中心、雁栖塔、雁栖酒店和日出东方酒店等特色建筑。

▌ 骑行的好处

1）骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。

2）骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。

3）骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。

4）骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。

5）骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。

6）骑行能锻炼我们的意志力。

▌ 骑行强度

骑行线路：起点-古槐溪语-雁栖湖北岸-雁栖湖西岸-国家会展中心-燕城古街-顶秀美泉小镇-雁栖湖大坝（日出东方）-雁栖南路2号桥- 古槐溪语 - 雁柏山庄 - 终点，全程骑行约28KM（体力不支的可随时折返），边骑边玩耗时约4小时，休闲骑行，道路平缓，边骑边玩，适合所有会骑自行车的队员（10-55周岁）。

▌ 活动日期

周六/日 发车（周末）

▌ 集合信息

09:00｜芍药居或附近地铁站

*以出发前一天集合信息为准

▌ 活动费用

活动费188元/人

*特价活动，证件无效，大小同价

*儿童报名仅限12周岁以上

▪ 费用包含

1）交通：北京往返雁栖湖旅游包车费用；

2）自行车租赁：变速山地自行车及骑车护具（头盔手套）；

3）领队：优秀户外领队带队；

4）其它：赠送户外保险（请报名时提交身份信息）。

▪ 费用不含

1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐或沿途补给；

2）其它：请爱护单车，如有损坏需要照价赔偿，费用包含以外的自主费用自理。

▪ 自驾说明

自驾队员请按指定时间准时到达与团队会合，活动过程中遵守团队规则。

▌ 活动要求

1.熟练掌握自行车骑游技巧，参加活动的人员须遵守纪律听从教练指挥，戴好护具。

2.骑游期间请收好自身贵重物品，在骑游过程中不可接打手机，拍照，听音乐。

3.参加活动人员在骑游中注意自身安全。

4.此次活动大家请穿着户外休闲运动服及鞋子，便携双肩背。

5.爱护好自行车，损坏需按价赔偿。

6.请全程服从教练及领队安排。

▌ 骑行时的注意事项

1.如果你去户外骑行的话，要带上足够的水，骑自行车是一项耐力运动，一定要注意补充水分。

2.遵守交通规则，不抢道，不和别人斗气。

3.骑行前要检查车辆，是否有异样，刹车灵不灵敏，刹车皮是否已经磨损，轮胎是否够气。

4.骑行时，一定要注意力集中，紧握车把手。

- 09:00｜请按集合信息通知准时集合出发，一路欢歌笑语前往首都生态涵养重地——雁栖湖。

- 10:30｜到达雁栖湖自行车基地，领取自行车，检查车辆及护具，统一讲解注意事项。之后在领队的带领下按指定路线骑行，我们边骑边玩，感受秋日雁栖湖风景。

骑行线路：起点-古槐溪语-雁栖湖北岸-雁栖湖西岸-国家会展中心-燕城古街-顶秀美泉小镇-雁栖湖大坝（日出东方）-雁栖南路2号桥- 古槐溪语 - 雁柏山庄 - 终点，全程骑行约28KM（体力不支的可随时折返）。

- 15:30｜集合返程。

- 17:00｜到达出发地，愉快行程结束。

*以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流及队员体能不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

#雁栖湖骑行

骑行全程大约28公里，上升62米，中间与徒步路线稍有重叠，全程基本是平坦路，沿途可把雁栖湖所有美观尽收眼底，一趟骑行，放松，休闲，游玩，赏景，健身全部聚为一体。

雁栖湖风景区位于北京市怀柔区怀北镇北部云蒙山西行麓，距怀柔县城8公里，距京城60公里。

雁栖湖因截雁栖河水而成，水量丰富，水质清澈，常有大雁、天鹅等珍禽候鸟在此栖息，故称雁栖湖。湖区气候宜人，湖水清纯碧蓝，是开展水上娱乐活动和休闲度假的理想场所。

雁栖湖湖边开辟了10000平方米的花园式绿地，增植枫树、银杏、合欢、翠竹、法桐等名贵花木10万余株，做到了三季有花，四季常青。经多年建设，雁栖湖内人文景观与自然景观融为一体，春夏浓荫蔽日；金秋，一片火红，万里长城隐现在峰峦叠嶂之间，千顷湖面，碧波荡漾，百船争流，美不胜收啊。

#顶秀美泉小镇

顶秀美泉小镇是以贯穿欧洲的阿尔卑斯山脉沿途原乡小镇为设计蓝本的欧洲人文情怀生态小镇，以“绿叶”的叶脉进行建筑布局,将小镇划分为三个组团。小镇同时充分挖掘地区的自然人文特点,精心打造了兼备旅游观光、文化休闲、精品购物等功能的欧洲风情商业街,占地面积5.1万㎡。

顶秀美泉小镇欧洲风情商业街,以欧洲文化为主题,涵盖了集购物、休闲、餐饮、居住、文化、会展、旅游为一体的多元化时尚消费模式,融入国际化商业街规划理念,首创北京高端时尚体验式休闲文化街区。

▌ 活动小贴士

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。